Oggi è un nuovo giorno, ti svegli sentendoti fresco e decidi di dare un cambiamento alla tua routine quotidiana, un cambiamento in meglio. Sei fermamente convinto che farai una sessione in palestra, una corsa nel parco o prenoterai quella lezione di TRX che hai sempre desiderato provare. Con il passare della giornata, ti stanchi, preferisci andare a casa presto e guardare la TV con un pasto al microonde perché il lavoro è stato molto stressante. Dici a te stesso: inizierò domani, ma il domani sembra ripetersi in molte occasioni. È ora di toglierti di dosso il tuo lato pigro e fare qualcosa al riguardo, sì, è vero, se vuoi davvero perdere peso, devi avere quella forza e smettere di metterla da parte perché hai altre cose "importanti" da fare. Per quanto tempo continuerai a respingerlo e poi ti renderai conto che è passato più di 1 anno dall'ultima volta che hai fatto qualche esercizio? Speriamo di poterti dare un po' di motivazione per iniziare con alcuni trucchi che puoi provare e che possono aiutarti a ottenere risultati più rapidamente.
ALZATI E SPLENDI CON IL TÈ VERDE
Abituarsi a svegliarsi prima non è facile, soprattutto nei mesi invernali si ha voglia di restare a letto e rannicchiarsi nelle proprie coperte calde e accoglienti. Ma FIDATI DI ME, una volta che inizi a farlo, diventa più facile. Inizia la giornata con i bruciagrassi al tè verde e prendilo con il tè verde. Le foglie di tè verde contengono antiossidanti chiamati catechine, alcuni dei quali possono bruciare i grassi. Sentirai aumentare i tuoi livelli di energia e allenarti al mattino ti aiuterà ad aumentare il tuo metabolismo e questo significa che il tuo corpo brucerà più calorie durante l'intera giornata. Quindi inizia presto e inizia la giornata con stretching mattutino e una corsa di 20 minuti per acquisire slancio lentamente. Le prime 4 settimane saranno faticose, ma una volta che l'avrai fatto, sarà un gioco da ragazzi.
SUDARE DI PIÙ BRUCIARE DI PIÙ
A volte potresti avere la sensazione che stai lavorando molto ma non vedi alcun miglioramento. Potrebbe essere perché non ti stai impegnando abbastanza o non hai un metabolismo più alto come potrebbero avere gli altri. Sii paziente, niente è facile ma se lavori duro vedrai sicuramente i risultati. Una cosa che puoi provare a sbarazzarti del grasso ostinato è la cintura brucia grassi Hot Shaper . È progettato per aumentare la temperatura corporea durante l'attività fisica in modo da farti sudare ancora di più. Quindi indossalo, fai esercizio e preparati a sudare moltissimo.
LE CREME DIMAGRENTI FUNZIONANO DAVVERO?
Quando si tratta di creme, alcuni dicono che devi provarle prima di sapere se funzionano davvero. Leggere le recensioni aiuta un po', ma sperimentare è fondamentale. Una crema dimagrante popolare è la crema brucia grassi naturale all'olio di peperoncino, il nome stesso sembra già che ti farà impazzire. I suoi ingredienti naturali aiutano a massaggiare la circolazione sanguigna della pelle e accelerano anche il metabolismo della pelle. Non spaventarti quando senti una sensazione di calore, significa in realtà che la crema sta funzionando, tuttavia dovresti testare un piccolo cerotto sulla pelle prima di applicare su tutto il corpo.
La cosa fondamentale è andare avanti e non arrendersi. Iniziare sarà sempre la parte più difficile e spingersi oltre sarà un viaggio che alla fine ringrazierai. Chiediti qual è il tuo obiettivo finale e cosa vuoi ottenere, ricorda solo che l'esercizio non deve necessariamente occupare molto tempo nella tua giornata. Mantieni la motivazione e rendila parte del tuo stile di vita per renderti più sano e felice.