Wanneer is de beste tijd om te wandelen? De herfst is nog ver weg, dus de lente is voorlopig waarschijnlijk de beste tijd om te gaan wandelen voordat de hete, plakkerige zomer toeslaat. Als je begint te beseffen dat je elke dag steeds meer kunt overwinnen, is dat een geweldig gevoel. We mogen nooit beperken wat ons lichaam kan bereiken als we een grenzeloze natuur cadeau krijgen. Nieuw bij wandelen? Je hoeft alleen maar vijf eenvoudige dingen te volgen die je voorbereiden op het begin van je wandelreis.
-
Water en energierijk voedsel
Bespaar zoveel mogelijk ruimte in je rugzak voor water en energierijk voedsel. Het zijn de twee essentiële items die je tijdens je reis het meest nodig hebt als je het gevoel hebt dat je een oppepper nodig hebt. Geloof me, je zult er spijt van krijgen als je niet genoeg water meeneemt en beseft hoeveel een eenvoudige substantie als water iets is waar je lichaam je dankbaar voor zal zijn. Naast water heb je energierijk voedsel nodig, zoals voedzame eiwitrepen en gedroogd fruit zoals mango's en noten, om je lichaam aan te vullen.
< /p>
-
Het juiste schoeisel en kleding
Het dragen van goed schoeisel is een must, vooral als je over rotsachtige paden wandelt. Ze zorgen er niet alleen voor dat u veilig en comfortabel blijft, maar als u de verkeerde schoenen draagt, heeft uw hele lichaam er de volgende dag last van, vooral uw benen en voeten. Je zult het de volgende dag voelen als je wakker wordt en je zult waarschijnlijk extra dagen nodig hebben om te herstellen. Zorg ervoor dat je het juiste schoeisel draagt dat is ontworpen om te wandelen, evenals sneldrogende kleding die zweet absorbeert en je lichaamstemperatuur op peil houdt.
-
Zonnebrillen en zonnebrandcrème
Het ergste wat je kunt doen nadat je een heerlijke lange wandeling hebt gemaakt en daarna thuis onder de douche bent gegaan, is dat je beseft dat je verbrand bent door de zon. Wandelingen kunnen het grootste deel van de dag in beslag nemen en soms meer dan 6 uur duren, afhankelijk van welke je kiest. Bescherm je huid die overmatig wordt blootgesteld aan de zon door veel zonnebrandcrème aan te brengen en er een te kiezen met SPF boven factor 50. Het is goed om hem in je tas te bewaren, want dat kan ook handig tijdens uw reis als het weer onvoorspelbaar wordt. Zonnespray is een ander alternatief als je geen zin hebt om zonnebrandcrème met de hand uit te smeren. Te veel zon kan op de lange termijn schadelijk zijn voor de ogen en littekens veroorzaken, dus vergeet niet om ook een zonnebril mee te nemen om uw ogen te beschermen.
-
Kaart en vrienden
Een ouderwetse papieren kaart kan van cruciaal belang zijn bij het wandelen, omdat er in afgelegen gebieden niet altijd signaal is. Uw GPS of Google Maps kunnen deze plaatsen waarschijnlijk niet bereiken en uw telefoon kan onbruikbaar worden. Zorg ervoor dat je een solide kaart en een werkend kompas hebt en weet hoe je deze moet lezen. Soms kan het best leuk zijn om een kaart te gebruiken, omdat dit uw wandeltocht avontuurlijker maakt. Elke wandeltocht is altijd beter als je vrienden hebt die met je meegaan. Nodig ze uit, want jullie zullen geweldige herinneringen maken en elkaar kunnen motiveren om door te gaan. Alleen wandelen kan als beginner soms gevaarlijk zijn, hoewel het een geweldige ervaring is om naar de ziel te zoeken.
-
Smartphone met clip-on cameralens
Het meenemen van een dikke, zware DSLR om prachtige foto's te maken is gewoon niet erg praktisch tijdens een wandeling. Een DSLR zal oncomfortabel en te omvangrijk zijn om een steile rotsachtige berg op te dragen. Het is ook geen goed idee om dure spullen mee te nemen die verloren kunnen gaan of beschadigd kunnen raken. U kunt nog steeds fantastische foto's maken met uw smartphone, uitgerust met een clip-on cameralens die goed genoeg is om ongelooflijke foto's te maken van prachtige, grote landschappen. Cameralenzen zijn handig als je vanuit verschillende hoeken moet fotograferen. Macro, groothoek en fisheye kunnen worden gebruikt in de 3 in 1 clip-on lens die universeel, compact en gebruiksvriendelijk is.
-
Geef jezelf meer steun en ga verder
Als u vaak gaat wandelen, zult u waarschijnlijk wandelaars trekkingstokken zien gebruiken en vraagt u zich misschien af of u echt heb er een nodig. Ondanks het feit dat trekkingstokken de houding, het evenwicht en de stabiliteit verbeteren, is het beste van het hebben van een wandelstok dat als je echt moe wordt, je iets hebt dat je kan helpen door te gaan. Maar ik begrijp dat het misschien veel is om je te vragen nog één ding mee te nemen, maar maak je geen zorgen, deze ultralichte Opvouwbare trekkingstok maakt hem supercompact en kan gemakkelijk in je rugzak worden opgeborgen.
Verspil uw vrije tijd niet elke dag met achter uw laptop zitten, ga erop uit en verken de natuur! Soms moet je de schoonheid van de wereld zien om te zien wat het leven te bieden heeft. Het ontdekken van geheime plekken die gewoonweg adembenemend zijn, zal ervoor zorgen dat je stopt met nadenken over wat de belangrijke dingen in het leven zijn. Dit is een goed moment om na te denken over wat je tot nu toe hebt bereikt en jezelf af te vragen wat je in de toekomst wilt bereiken. Fris je geest op en stel de juiste doelen voor jezelf, en hopelijk staat wandelen bovenaan die lijst.