Quelle est la meilleure période pour faire de la randonnée ? L'automne est encore assez loin, le printemps est donc probablement la meilleure période pour faire de la randonnée avant l'été chaud et moite. Quand vous commencez à réaliser que vous pouvez surmonter de plus en plus de choses chaque jour, c'est une sensation formidable. Nous ne devrions jamais limiter ce que notre corps peut accomplir lorsque nous recevons en cadeau une nature illimitée. Vous débutez en randonnée ? Il vous suffira de suivre 5 choses simples qui vous prépareront au début de votre randonnée.
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Eau et aliments riches en énergie
Économisez autant d'espace que possible à l'intérieur de votre sac à dos pour l'eau et les aliments à haute teneur énergétique. Ce sont les deux éléments essentiels dont vous aurez le plus besoin tout au long de votre voyage lorsque vous aurez envie d'un remontant. Croyez-moi, vous le regretterez si vous n'apportez pas assez d'eau et réalisez à quel point une substance simple comme l'eau est quelque chose pour laquelle votre corps vous remerciera. Outre l'eau, vous aurez besoin d'aliments riches en énergie tels que des barres protéinées nutritives et des fruits secs comme les mangues et les noix pour reconstituer votre corps.
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Les bonnes chaussures et vêtements
Il est indispensable de porter des chaussures appropriées, surtout lors de la randonnée sur des sentiers rocailleux. Non seulement elles vous garderont en sécurité et à l'aise, mais le port de mauvaises chaussures fera souffrir tout votre corps le lendemain, principalement vos jambes et vos pieds. Vous le ressentirez le lendemain au réveil et vous aurez probablement besoin de jours supplémentaires pour récupérer. Assurez-vous de porter des chaussures adaptées à la randonnée, ainsi que des vêtements à séchage rapide qui absorbent la transpiration et régulent la température de votre corps.
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Lunettes de soleil et crème solaire
Le pire, après avoir fait une belle et longue randonnée puis être allé sous la douche à la maison, c'est de se rendre compte que l'on a un coup de soleil. Les randonnées peuvent prendre la majeure partie de la journée et durer parfois plus de 6 heures selon celle que vous choisissez. Protégez votre peau de la surexposition au soleil en appliquant beaucoup de crème solaire et choisissez-en une avec un FPS supérieur à 50. Il est bon de la garder dans votre sac car elle pourrait s'avérer utile lors de votre voyage lorsque la météo devient imprévisible. Le spray solaire est une autre alternative au cas où vous n'auriez pas envie d'étaler de la crème solaire à la main. Trop de soleil peut être nocif à long terme et laisser des cicatrices aux yeux, alors n'oubliez pas d'apporter également une paire de lunettes de soleil pour protéger vos yeux.
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Carte et amis
Une vieille carte papier scolaire peut être cruciale pour la randonnée car il n’y aura pas toujours de signal dans les zones reculées. Votre GPS ou Google Maps ne pourront probablement pas atteindre ces endroits et votre téléphone pourrait devenir inutile. Assurez-vous d'avoir une carte solide et une boussole fonctionnelle et savez la lire. Parfois, il peut être très amusant d'utiliser une carte car elle apporte plus d'aventure à votre randonnée. Chaque randonnée est toujours meilleure lorsque vous avez des amis à vos côtés. Invitez-les car vous créerez de bons souvenirs et pourrez vous motiver mutuellement à continuer. Faire de la randonnée seul peut parfois être dangereux en tant que débutant, même s'il s'agit d'une excellente expérience d'introspection.
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Smartphone avec objectif de caméra clipsable
Apporter un reflex numérique encombrant et lourd pour prendre de superbes photos n'est tout simplement pas très pratique lors d'une randonnée. Un reflex numérique sera inconfortable et trop encombrant pour gravir une montagne rocheuse escarpée. De plus, ce n'est pas une bonne idée d'apporter des objets coûteux qui pourraient être perdus ou endommagés. Vous pouvez toujours capturer des photos étonnantes avec votre smartphone équipé d'un objectif d'appareil photo à clipser qui sera suffisamment performant pour prendre des photos incroyables de magnifiques grands paysages. Les objectifs d'appareil photo sont utiles lorsque vous devez photographier sous différents angles. Macro, grand angle et fisheye peuvent être utilisés dans l' objectif clip 3 en 1 qui est universel, compact et convivial.
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Offrez-vous plus de soutien et allez plus loin
Si vous faites souvent de la randonnée, vous verrez probablement des randonneurs utiliser des bâtons de randonnée et vous vous demanderez peut-être si vous en avez vraiment besoin. Même si les bâtons de randonnée améliorent la posture, l'équilibre et la stabilité, l'avantage d'avoir un bâton de randonnée est que lorsque vous êtes vraiment fatigué, vous aurez quelque chose qui pourra vous aider à continuer. Mais je comprends que vous demander de transporter une chose de plus peut être beaucoup, mais ne vous inquiétez pas, ce bâton de randonnée pliable ultra léger le rend super compact et se range facilement dans votre sac à dos.
Ne perdez pas votre temps libre assis devant votre ordinateur portable tous les jours, sortez et explorez la nature ! Parfois, il faut voir la beauté du monde pour voir ce que la vie a à offrir. Découvrir des lieux secrets tout simplement à couper le souffle vous fera réfléchir aux choses importantes de la vie. C'est le bon moment pour réfléchir à ce que vous avez accompli jusqu'à présent et pour vous demander ce que vous souhaitez réaliser à l'avenir. Rafraîchissez votre esprit et fixez-vous les bons objectifs, et j'espère que la randonnée figurera en tête de cette liste.