En quoi consiste habituellement la routine du week-end d’une personne normale ? Il pourrait très probablement s'agir de se détendre avec des amis, de faire de l'exercice à la salle de sport et de suivre un cours de yoga. Se retrouver autour d'un verre ou défiler dans un centre commercial pendant une demi-journée. Une chose que l'on ne fait pas si souvent est d'offrir à notre corps un bain relaxant bien mérité. La plupart des gens préfèrent prendre une douche rapide après une journée de travail stressante et souhaitent simplement se coucher le plus tôt possible. Mais en fait, nous devrions prendre des bains plus souvent car ils peuvent aider à détendre vos muscles tendus et apaiser votre peau. Prendre un bain peut vous donner un peu de « temps pour moi » où vous pourrez échapper au monde du chaos et des soucis. En outre, il a été prouvé que se baigner régulièrement favorise la circulation sanguine et fait du bien au système immunitaire. Alors allez-y, offrez-vous un bain moussant et faites-en le plus relaxant à ce jour avec ces 5 étapes ultimes.
Ingrédients du bain
Le plus important est de créer l'atmosphère parfaite pour votre bain, en choisissant le bon savon de bain dont le parfum et le pétillant vous satisferont. Vous pouvez opter pour du savon de bain, des bombes de bain ou même des huiles de bain apaisantes qui peuvent toutes être ajoutées à votre expérience de baignoire de luxe. Les bombes de bain sont profondément satisfaisantes lorsque vous entendez le pétillement des bulles s’éloigner. Les huiles de bain aux arômes apaisants peuvent soulager les maux de tête et garder vos pensées stressantes à distance.
Détendez-vous au son
Améliorez l'heure de votre bain avec une musique douce et relaxante. Les cordes douces et les sons naturels des oiseaux ou de l’océan peuvent être particulièrement apaisants. Écouter de la musique douce les yeux fermés vous emmènera dans un lieu de sérénité, comme si vous étiez dans un spa en Thaïlande. Ne vous distrayez pas avec votre téléphone portable, prenez vraiment le temps de vous détendre pour libérer votre esprit du stress. Les haut-parleurs étanches qui peuvent être collés sur les murs de votre salle de bain sont le partenaire idéal pour les moments de bain en musique. Ne risquez pas que votre téléphone ou votre lecteur de musique soit endommagé par l' eau .
De jolies décorations douces
Une autre raison bien connue pour laquelle vous devriez prendre des bains régulièrement : prendre des bains peut réduire considérablement l’apparence de l’acné et retarder le vieillissement prématuré. D'autres choses que vous pouvez faire pour améliorer les performances sont d'appliquer un masque hydratant en profondeur pendant que vous vous imprégnez dans la baignoire. Il existe de nombreux masques DIY que vous pouvez fabriquer vous-même en utilisant du miel naturel, de l'avoine et du lait pour un toucher extra soyeux. Pour mettre l'heure du bain dans la bonne humeur, quelques jolis papillons LED étanches feront l'affaire. Un éclairage tamisé est indispensable pour les bains et vous pouvez également essayer des galets lumineux qui brillent dans le noir et qui sont également amusants à avoir pour la décoration de la salle de bain.
Des bougies pour mettre l'ambiance
Les bougies peuvent être d’excellentes lumières supplémentaires que vous pouvez placer autour de la baignoire pour donner le ton. Choisissez des bougies durables et fabriquées à partir de cire de soja avec une mèche en coton tressé pour une combustion propre et uniforme. Même si les vraies bougies sont belles, elles peuvent néanmoins constituer un danger. Pour garantir votre sécurité, optez pour des bougies LED qui fonctionnent tout aussi bien mais sans flamme. Vous n'aurez pas à vous soucier de les renverser et pourrez vraiment profiter de la sensation du bain.
Enveloppez-vous de douceur
Pendant votre bain, vos pores se seront ouverts, la meilleure chose à faire est donc de vous rincer à l'eau froide, notamment sur le visage. Enveloppez-vous immédiatement d'un peignoir ultra doux et une fois séché, hydratez votre corps de la tête aux pieds et vous vous sentirez alors complètement rafraîchi et revitalisé.
Il est toujours bon de prendre soin de vous et d'évacuer vos douleurs de stress avec un bain chaud et relaxant après une longue semaine de travail. Avec les bons produits essentiels pour le bain, une musique apaisante et une décoration de salle de bain, cela peut vraiment vous emmener ailleurs, même si ce n'est que pour un bref instant, tous vos problèmes et soucis disparaîtront.